”三井のダイエット日記＂
皆さま、こんにちは、こんばんわ！三井です。
すっかりと秋が深まり、ついこの間までは半袖でしたが、今やもうコートを出したくなるくらい
すっかり朝晩冷え込むようになりましたね(^o^;)
ところで、
今年の8月から、『ダイエット始めました！』
私事で恐縮なのですが、、、
8年ほど前、私の体重は約65キロ～68キロでした。
もともと太りやすい？！体質なのか10年ちょっと前に
建築営業の、某『〇〇〇託』という会社に在籍していまして、
その時の営業の皆で連日昼食は中華やどんぶりやラーメンなど等・・
夜も連日のように、営業所の皆で食べ歩きの毎日でした。
かなりの暴飲暴食の生活で、
そんな生活を3年間！！
60キロ台の体重が、いっきに82キロへと（徐々にですね）
成長！！(^▽^;)
その時はまだ若く、代謝もよかったのか体重(体型)はすぐに戻りました。
前置きが長くなりましたが、
ちょっと前の私の体重が約9〇キロです。
＼ドーーーン！／
これまでに、何度か ❝なんちゃってダイエット❞ は挑戦しましたが、
長続きせずに途中で挫折。
休日は用事なければ外出などもしません。
しかし、年々と代謝が悪くなり。
・・・これではいけない・・・・・
と危機感を感じるようになり
お盆明けから
『炭水化物』抜きダイエット
を始めております。
私は長野県出身で、お米の美味しい地域で育ちました。
子供のころから”ごはん”が大好き！！！
3度のごはんはもちろん”大盛ご飯”です(^_^;)
ご飯を抜くごはんなんて、、考えれなかったのですが、
ほんとこのままでは危険なレベルに行ってしまうのでは！！！？？？
炭水化物抜きといっても、完全ではなく、お昼は食べています。
夜は野菜中心でなるべくたんぱく質を多く摂るように意識しています。
徐々に‥‥徐々にですが体重は落ちてきています。
そして、現在がこちら
あがったり↑ さがったり↓と、変動はありますが
確実に落ちてきました
アプリの仕様上８月が標記されておりませんが、
8月はドーンと落ちました。
目標はもちろん！！！70キロ台！！です
また、ダイエット経過をご報告させて頂きます。
お付き合いいただきありがとうございました。
株式会社THREEbyTHREE 三井(^^♪
