スポーツをする目的は人によって違います。
健康のために始める方もいれば、体型維持のためにされる方もいるでしょう。
どの場合も、継続したほうが高い効果を得られます。
そこで、大阪市西区にお住まいの方に向けて、近くで通いやすいフィットネスジムをみていきましょう。
大阪市西区のTIMムエタイ＆フィットネスジムの概要
大阪市西区で通いやすいジムといわれているのが、TIMムエタイ＆フィットネスジムです。
TIMムエタイ＆フィットネスジムが人気な理由は、子どもから大人まで楽しんで体を動かせるからです。
本格的な指導を受けられるものの格闘家お断りのスタイルで、格闘技経験がない方も気軽にジムで体を動かせます。
また、マンツーマンでのトレーニングができる点も特徴です。
プロのアスリートを育てた経験があるトレーナーが、個人の能力に合わせたメニューを提案してくれます。
さらに、男女ともに満足できる充実した設備も好評です。
TIMムエタイ＆フィットネスジムには、体を動かすスペースのほか、リラックスフロアや男女別の更衣室、シャワールームも完備されています。
女性更衣室は、鍵付きのロッカーと洗面台が完備されているので、ジムの後に予定がある方も安心です。
●施設名：TIMムエタイ＆フィットネスジム
●所在地：大阪府大阪市西区立売堀4-6-20立売堀ビル2F・3F
●営業時間：10:00～14:00／15:00～22:00
●定休日：日曜日
●アクセス方法：大阪メトロ中央線阿波座駅より徒歩2分
●駐車場：なし
TIMムエタイ＆フィットネスジムのトレーニング
ここからは、TIMムエタイ＆フィットネスジムでおこなえるトレーニングについてご紹介します。
基本トレーニングの流れは、ストレッチ・ウォーミングアップから始まり、シャドー・ミット打ち・サンドバック・クールダウンです。
シャドーやミット打ちの経験がない方でも、トレーナーがついて指導をしてくれるので安心でしょう。
最後のクールダウンも大切です。
翌日に疲労を残さないよう、適切な方法を伝授してもらえます。
より自分にあったメニューを希望するなら、パーソナルトレーニングもおすすめです。
パーソナルトレーニングでは本格的な指導を受けられますが、一人ひとりにあったメニューを提案してもらえるので、楽しく続けられます。
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まとめ
大阪市西区にあるTIMムエタイ＆フィットネスジムについてご紹介しました。
ムエタイフィットネスジムというと、未経験では始めづらいのではないかと不安に感じる方がいるかもしれません。
しかし、ここならトレーナーがしっかり指導してくれるので安心できます。
ジムを検討している方は、まずは見学してみてください。
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営業時間：10:00～19:00
事業内容：不動産仲介業(売買・賃貸)・不動産コンサルティング・リフォーム&リノベーション・火災保険代理店
定休日：水曜日（7月から定休日を火曜日から水曜日へ変更）
